Stap 1 en 2: Uitzoeken voor welke prikkels u gevoelig bent en waar in huis deze prikkels voorkomen

Samen met uw huisarts kunt u uitzoeken voor welke prikkels u gevoelig bent. Zo kan onderzocht worden of u allergisch bent voor gras- en boompollen, huisstofmijt of huidschilfers van huisdieren. Dit onderzoek blijft beperkt tot de allergische prikkels. De niet-allergische prikkels zoals sigarettenrook en bakluchtjes blijven hierbij buiten beschouwing.

Van de niet-allergische prikkels weet u waarschijnlijk wel uit ervaring waar u gevoelig voor bent. Anders kunt u daarover overleggen met de longverpleegkundige welke er in stap 2 bij betrokken wordt.

Samen met de longverpleegkundige (via thuiszorg of ziekenhuis te contacteren) gaat u onderzoeken waar in uw huis de prikkels voorkomen waar u last van heeft. De meest voorkomende prikkel is huisstofmijt.

Huisstofmijt is niet met het blote oog te zien, maar is altijd aanwezig. Er kan wel op getest worden middels een mijtentest. Middels deze test kunt u onderzoeken waar in huis veel mijt voorkomt en waar niet of nauwelijks. Geliefde plaatsen zijn beschutte plaatsen (achter matrassen, in stofnesten), vochtige plaatsen (luchtvochtigheid 45% of meer) en plaatsen waar veel voedsel ligt (met name huidschilfers van mensen en dieren).